豆瓣燴虱目魚 虱目魚營養又美味的魚類,平常看到的魚柳,常見煮法大概是煮湯、煮粥、炸魚,今天來個下飯料理吧!

豆瓣燴虱目魚


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虱目魚營養又美味的魚類,平常看到的魚柳,常見煮法大概是煮湯、煮粥、炸魚,今天來個下飯料理吧!

份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
適量
2支
適量
醃料
2小匙
適量
少許
1大匙
調味料
1碗
1.5小匙
1/2小匙
1/2小匙
1小匙
  • 1
    司目魚柳用白胡椒粉、米酒、鹽稍微抓均勻,再加入地瓜粉抓均勻,放旁邊備用。 蔥切段 薑切薄片 辣椒切片
  • 2
    熱鍋加油,放入虱目魚先煎熟
  • 3
    兩面煎熟後,把虱目魚先放置一邊,用另一側的鍋內,放入薑片、蔥段、辣椒、豆瓣醬炒香,在依序放入糖、醬油、蠔油、水,攪拌均勻,讓全部的虱目魚都可以煨煮到,就可以起鍋囉!
2017/07/06 發表 836 瀏覽
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