高蛋白低卡布朗尼


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減脂期想吃甜點的替代品

一片四十卡,含有三克蛋白質

時間
45 分鐘
食材
香蕉泥
一杯
無糖可可粉
1/4杯
無糖蘋果醬
1/4杯
花生醬
1/2杯
植物性蛋白粉巧克力口味
一匙
  • 1
    把所有材料放入大碗中混合攪拌均勻 烤箱預熱350F
  • 2
    依個人口味決定均勻度。可以使用食物處理器,讓餡更均勻 但我喜歡吃到香蕉顆粒。所以只用攪拌匙
  • 3
    把餡料放入烤盤中 烤約20-30分鐘
  • 4
    冷卻後切塊
小撇步

建議使用plant-based protein.

2017/07/05 發表 1,974 瀏覽
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