百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Jaslovesfitness
5 食譜 35 粉絲

高蛋白低卡布朗尼

高蛋白低卡布朗尼

描述

減脂期想吃甜點的替代品

一片四十卡,含有三克蛋白質

161 說讚

時間

45 分鐘

步驟

  • 把所有材料放入大碗中混合攪拌均勻
烤箱預熱350F

    把所有材料放入大碗中混合攪拌均勻 烤箱預熱350F

  • 依個人口味決定均勻度。可以使用食物處理器,讓餡更均勻
但我喜歡吃到香蕉顆粒。所以只用攪拌匙

    依個人口味決定均勻度。可以使用食物處理器,讓餡更均勻 但我喜歡吃到香蕉顆粒。所以只用攪拌匙

  • 把餡料放入烤盤中
烤約20-30分鐘

    把餡料放入烤盤中 烤約20-30分鐘

  • 冷卻後切塊

    冷卻後切塊

小撇步

建議使用plant-based protein.

7,143 瀏覽
avatar
Jaslovesfitness 5 食譜 35 粉絲

愛上健身愛上吃的健康

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 麻婆豆腐 高麗菜 早餐 滷肉 娃娃菜 金針菇 雞胸肉 地瓜 杏鮑菇 四季豆 菠菜 糖醋排骨 餅乾 湯麵 白菜滷 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 打拋豬 炒飯 番茄炒蛋 茄子 瓜仔肉 櫛瓜 蒸蛋 糖葫蘆 三杯雞 馬鈴薯 番茄 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 台式泡菜 義大利麵 家常菜 粽子 排骨 雞湯 低脂高蛋白 小黃瓜 炒麵 鮭魚 豆腐 南瓜 雞肉 花椰菜 竹筍 香菇雞湯 玉米濃湯