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高蛋白低卡布朗尼

高蛋白低卡布朗尼

描述

減脂期想吃甜點的替代品

一片四十卡,含有三克蛋白質

161 說讚

時間

45 分鐘

步驟

  • 把所有材料放入大碗中混合攪拌均勻
烤箱預熱350F

    把所有材料放入大碗中混合攪拌均勻 烤箱預熱350F

  • 依個人口味決定均勻度。可以使用食物處理器,讓餡更均勻
但我喜歡吃到香蕉顆粒。所以只用攪拌匙

    依個人口味決定均勻度。可以使用食物處理器,讓餡更均勻 但我喜歡吃到香蕉顆粒。所以只用攪拌匙

  • 把餡料放入烤盤中
烤約20-30分鐘

    把餡料放入烤盤中 烤約20-30分鐘

  • 冷卻後切塊

    冷卻後切塊

小撇步

建議使用plant-based protein.

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