快炒高麗菜~5分鐘便當菜 Apple國外煮飯中 70 食譜 96 粉絲 追蹤 740 說讚 14 跟著做 留言 讚 收藏 描述 這是不加蒜頭的版本，所以吃素或不愛蒜味的人都很ok唷~利用炒菜鍋裡面的蒸氣讓青菜自然保持多汁脆口，不會炒到爛爛的~ 收錄在：【第53週】一週菜單 份量 2 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 高麗菜 1/4顆 鹽 少許 水 2大匙 植物油 1大匙 步驟 高麗菜洗淨，剝成喜歡吃的大小 熱鍋冷油，把高麗菜瀝乾下高麗菜，炒一下把油沾在高麗菜上。 加入兩大匙水，將鹽巴加在水裡溶解，蓋鍋蓋用蒸氣讓菜熟，水沸騰後，菜到達喜歡的軟度就炒一下起鍋 簡單的便當菜，就不會在廚房滿頭大汗了 1.7 萬 瀏覽 2017/07/05 發表
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Zeo妹的下廚樂
Irene Liao
