Apple煮飯中 70 食譜 106 粉絲 追蹤 快炒高麗菜~5分鐘便當菜 描述 這是不加蒜頭的版本,所以吃素或不愛蒜味的人都很ok唷~利用炒菜鍋裡面的蒸氣讓青菜自然保持多汁脆口,不會炒到爛爛的~ #素食 #蔬食 #全素 #家常食材 #葉菜 #高麗菜 收錄在:【第53週】一週菜單 738 說讚 14 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 高麗菜 1/4顆 鹽 少許 水 2大匙 植物油 1大匙 步驟 高麗菜洗淨,剝成喜歡吃的大小 熱鍋冷油,把高麗菜瀝乾下高麗菜,炒一下把油沾在高麗菜上。 加入兩大匙水,將鹽巴加在水裡溶解,蓋鍋蓋用蒸氣讓菜熟,水沸騰後,菜到達喜歡的軟度就炒一下起鍋 簡單的便當菜,就不會在廚房滿頭大汗了 2.2 萬 瀏覽 2017/07/05 發表