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美味純奶奶酪😋~健康小點心

美味純奶奶酪😋~健康小點心

描述

嘴饞時就想吃冰涼小點心,可是又怕發胖,所以我做了單純只有鮮奶和吉利丁的純奶酪,既可滿足我貪吃的嘴,也不會吃進過多熱量~

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

裝飾果泥

步驟

  • 這是吉利丁片,1片可以兌上180-200ml的牛奶,這個食譜是500ml的牛奶,所以使用3片(成品軟硬程度可依個人喜好調整)

    這是吉利丁片,1片可以兌上180-200ml的牛奶,這個食譜是500ml的牛奶,所以使用3片(成品軟硬程度可依個人喜好調整)

  • 容器中放入冰水,再放入吉利丁片泡軟(一定要冰水喔,不然在常溫水裡面會融化在水中)

    容器中放入冰水,再放入吉利丁片泡軟(一定要冰水喔,不然在常溫水裡面會融化在水中)

  • 小火加熱牛奶和糖,攪拌一下到糖融化(如果要減重,就不要加糖啦,吃原味的,也很好吃,我還會再加上果泥,所以不會很單調)

    小火加熱牛奶和糖,攪拌一下到糖融化(如果要減重,就不要加糖啦,吃原味的,也很好吃,我還會再加上果泥,所以不會很單調)

  • 約3分鐘,吉利丁片就泡軟啦,全部取出,用手擠出多餘水分(一定要擠乾喔,不然會影響奶酪軟硬)

    約3分鐘,吉利丁片就泡軟啦,全部取出,用手擠出多餘水分(一定要擠乾喔,不然會影響奶酪軟硬)

  • 牛奶加熱到鍋邊冒泡,關火,加入吉利丁攪拌一下,吉利丁就會融化了

    牛奶加熱到鍋邊冒泡,關火,加入吉利丁攪拌一下,吉利丁就會融化了

  • 裝瓶,放涼後,放入冰箱3、4小時讓吉利丁凝結

    裝瓶,放涼後,放入冰箱3、4小時讓吉利丁凝結

  • 芒果或喜愛的水果用湯匙壓碎或果汁機打成果泥,放在奶酪上,就完成啦~

    芒果或喜愛的水果用湯匙壓碎或果汁機打成果泥,放在奶酪上,就完成啦~

  • 好Q彈啊,美味開動🎉🎉🎉

    好Q彈啊,美味開動🎉🎉🎉

小撇步

還可以自己變化口味喔,只要利用可可粉,抹茶粉、芝麻粉等等⋯⋯在加熱牛奶的時候一起攪拌均勻,就可以做出各種口味的奶酪喔

吉利丁做的奶酪,在常溫下一陣子,就會融化出水了,所以儘量在要食用之前再從冰箱取出來

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美味 Fit daily😄 102 食譜 733 粉絲

嗨~我是美味,從小就愛吃! 最愛吃的是零食,覺得能吃就是福,胖胖的也很可愛啊⋯⋯直到年紀漸長,發覺不能再讓自己胖下去了,為了健康開始研究減重料理,讓自己在均衡飲食中慢慢的瘦下來。 半年就瘦了快17公斤呢!可見我之前飲食真的有很大的問題,希望在愛料理,可以跟大家學習並分享我的日常飲食,偶爾還是有邪惡料理啦(笑)

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留言

共 4 則
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  • 均

    最少要幾度呢?

    您好~最少要可耐80度是比較安全一點

  • 均

    請問一下,裝奶酪的杯子需要用耐高溫的嗎?

    😄您好,用玻璃、陶瓷、鐵製容器,我想是相對安全的,如果要用塑料製品要注意耐熱溫度

  • 黃茹筠
    黃茹筠

    請問如果是用吉利丁粉是多少呢

    您好,吉利丁粉約8-9g,可依您喜歡的口感來酌量增減

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