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饗瘦美味
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饗瘦美味 夏季小菜之黃金海帶芽

饗瘦美味 夏季小菜之黃金海帶芽

描述

夏季小菜中另一個非常受到歡迎的就是黃金泡菜了!學會黃金泡菜醬就可以自己做出黃金泡菜,今天示範利用黃金泡菜醬快速做出黃金海帶芽!不用隔夜當天可以享用囉!

147 說讚 3 一起做

時間

20 分鐘

食材

黃金泡菜醬

步驟

  • 用熱開水將海帶芽沖開

    用熱開水將海帶芽沖開

  • 脹開後就可以濾乾水分了

    脹開後就可以濾乾水分了

  • 在調理機裡加入1根切丁胡蘿蔔

    在調理機裡加入1根切丁胡蘿蔔

  • 3瓣去皮大蒜

    3瓣去皮大

  • 2大匙糖

    2大匙糖

  • 2大匙胡麻油

    2大匙胡麻油

  • 2大匙醋

    2大匙醋

  • 2-3塊辣豆腐乳

    2-3塊辣豆腐乳

  • 攪打成泥狀

    攪打成泥狀

  • 將放涼瀝乾的海帶芽拌入

    將放涼瀝乾的海帶芽拌入

  • 記得要仔細拌勻唷

    記得要仔細拌勻唷

  • 將拌勻的海帶芽放進罐中,蓋上蓋子。約可以放置1-2個星期。

    將拌勻的海帶芽放進罐中,蓋上蓋子。約可以放置1-2個星期。

小撇步

完整的影音食譜可以看這邊:https://www.facebook.com/EatEnjoyBefit/videos/454097711607929/,裡有更多夏季小菜的教學喔!

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饗瘦美味 122 食譜 813 粉絲

三個好朋友,是人妻、兩個孩子的媽、忙碌的家庭煮婦,在2016年3月成立了「饗瘦美味」粉絲頁,與大家分享我們設計的各式低卡健康食譜,傳逹正確的飲食觀念與食物營養。初期設計的食譜大多是以瘦身為主軸,教大家如何不挨餓瘦身,又能吃得健康與美味;此後慢慢往家庭料理方向前進,跟大家分享各式家庭料理、節慶料理、時令美味等,希望能啟發大家跟我們一起動手做出道道美味又健康的料理,給自己和家人吃得安心又營養。

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