分層綠拿鐵/素食


湘湘創意素食料理
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分層雖然搞剛但顏色真的好美喔~
今天一個小插曲,我把奇亞籽泡太久結果水份都吸的差不多,反而打出紮實的分層呢^_^
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https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10209152299750567&id=1412018535

食材
如下
10粒
1粒
300cc
增加稠度食材
底層
上層
70g
兩小塊
半粒
少許
  • 1
    先將奇亞籽和亞麻仁籽泡開
  • 2
    補氣飲食材煮滾後放涼當底
  • 3
    用食物調理機分兩次打
  • 4
    最後撒上薑黃粉和手蘑黑胡椒粒即可
小撇步

今日好書分享:攪動吧,人生!果汁機健康裸食聖經
✔️浸泡和發芽讓堅果穀類吃起來更健康
http://www.foodnext.net/life/health2/paper/4852925745
全植食尚
https://vegeholic.asia/recipe/131

2017/06/22 發表 2,335 瀏覽
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