5 道使用「奇亞籽(泡開)」的食譜
【低醣生酮】生酮好油綠拿鐵(有影片)
【低醣生酮】生酮好油綠拿鐵(有影片) 花花第一次生酮就上手

謝謝康妮小美女的good idea~ 只要10分鐘,打一杯好喝的生酮好油綠拿鐵一次可以補好油加膳食纖維! 影片示範:https:/...

食材:芹菜、酪梨、水、椰奶克菲爾、核桃、奇亞籽(泡開)、藍莓、薄荷、德瑞森維他命C

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甜菜根素排
甜菜根素排 湘湘創意素食料理

今天幫老爺加個菜,來塊甜菜根素排吧! 吃起來有豆泥的口感喔~

食材:甜菜根、鷹嘴豆(雪蓮子)、紅扁豆、杏鮑菇、奇亞籽(泡開)、水、孜然、迷迭香、義式香料、鹽

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分層綠拿鐵/素食
分層綠拿鐵/素食 湘湘創意素食料理

分層雖然搞剛但顏色真的好美喔~ 今天一個小插曲,我把奇亞籽泡太久結果水份都吸的差不多,反而打出紮實的分層呢^_^ FB連結 http...

食材:補氣飲、枸杞、奇亞籽(泡開)、紅棗、亞麻仁籽(泡開)、紫高麗菜(汆燙)、水、蘋果、青江菜、巴西莓粉、鳳梨、葡萄、薑黃粉、手蘑黑胡椒粒

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湘湘紫拿鐵
湘湘紫拿鐵 湘湘創意素食料理

顏色好夢幻喔~Love ❤️ 覺得今天的顏色很像戀愛耶~ 😘 耶!網球偶像Novak Djokovic贏嘍~ 🎾 FB https:...

食材:紫高麗菜(汆燙)、水果、巴西莓粉、薑黃粉、黑胡椒粒、奇亞籽(泡開)、亞麻仁籽(泡開)、水

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巧克力奶昔/素食
巧克力奶昔/素食 湘湘創意素食料理

早餐來杯豆穀漿吧! 今天的可可香蕉豆穀漿喝起來的口感就是巧克力奶昔啊^_^ 綿密甜甜的好好喝喔!超有飽足感的~ FB https:...

食材:可可粉、冷凍香蕉、豆穀類、酷椰椰奶、奇亞籽(泡開)

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