全部分類 家常食材 當季食材 苦瓜 (502) 酿苦瓜 分享傳送傳送列印 高女 155 食譜 28 粉絲 追蹤 81 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 自己酿肉馅特别多，少油又好吃。 食材 苦瓜 一个 猪肉 100g 盐 半小匙 玉米粉 一小匙 水 200ml 玉米粉水 适量 酱油 二小匙 油 一小匙 1 猪肉剁碎放盐和玉米粉腌着。 2 苦瓜洗净切段去籽，先准备一个煲放水煮滚，苦瓜放热水中煮两三分钟捞起来，可以把猪肉馅放入苦瓜中间。 3 锅烧热放300ml水，煮滚放油和一小搓盐下苦瓜，关盖小火焖20分钟，放玉米粉水和酱油，煮滚关火焖5分钟。 小撇步 苦瓜先用滚水煮几分钟会降低苦味😁没办法要孩子吃。 2017/06/07 發表 2,449 瀏覽
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