變化版豆穀漿/素食

湘湘創意素食料理
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份量
2 人份
  • 食材依序放入後攪拌一下,前一晚先準備部份食材後放入冰箱:
椰奶、燕麥片、奇亞籽、巴西莓粉

    食材依序放入後攪拌一下,前一晚先準備部份食材後放入冰箱: 椰奶、燕麥片、奇亞籽、巴西莓粉

  • 生堅果核桃(洗淨浸泡放保鮮盒冷藏)

  • 隔天將豆穀漿(已煮熟:黃豆、黑豆、鷹嘴豆、紅薏仁+水)和堅果用食物調理機打碎後倒入前一晚預先泡好的食材

  • 加入喜愛的水果:蘋果、奇異果

  • 放上抹茶脆片

  • 撒上少許巧克力碎片即可完成

    撒上少許巧克力碎片即可完成

小撇步

全植食尚
https://vegeholic.asia/recipe/118

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