變化版豆穀漿/素食 湘湘創意素食料理 162 食譜 1,316 粉絲 追蹤 13 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 邊吃邊喝邊說好好喝～ FB https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10209130278000037&id=1412018535 份量 2 人份 食材 椰奶 適量 燕麥片 適量 奇亞籽 20g 優萃力巴西莓粉 15g 生堅果核桃 20g 豆穀漿 適量 蘋果 一粒 奇異果 一粒 日清宇治抹茶脆片 適量 vivani有機巧克力碎片 適量 食材依序放入後攪拌一下,前一晚先準備部份食材後放入冰箱： 椰奶、燕麥片、奇亞籽、巴西莓粉 生堅果核桃（洗淨浸泡放保鮮盒冷藏） 隔天將豆穀漿（已煮熟：黃豆、黑豆、鷹嘴豆、紅薏仁+水）和堅果用食物調理機打碎後倒入前一晚預先泡好的食材 加入喜愛的水果：蘋果、奇異果 放上抹茶脆片 撒上少許巧克力碎片即可完成 小撇步 全植食尚 https://vegeholic.asia/recipe/118 2017/06/05 發表 450 瀏覽
