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Nina
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馬鈴薯壽司捲

馬鈴薯壽司捲

描述

低熱量輕食,在這嚴熱的天氣吃涼涼的壽司最好。把壽司飯換成馬鈴薯熱量更低卡哦~~~而且也有飽足感

91 說讚

食材

步驟

  • 馬鈴薯洗乾淨切塊蒸熟。(如果不敢吃皮可以去皮)

    馬鈴薯洗乾淨切塊蒸熟。(如果不敢吃皮可以去皮)

  • 壓成泥狀。

    壓成泥狀。

  • 拌入黑白胡椒及塩,放涼備用。

    拌入黑白胡椒及塩,放涼備用。

  • 將所有蔬菜切條狀備用。

    將所有蔬菜切條狀備用。

  • 將所有蔬菜燙熟,放涼備用。

    將所有蔬菜燙熟,放涼備用。

  • 準備一個平的盤子,把海苔放上,再把馬鈴薯舖平,最底端要留一小段不要舖。

    準備一個平的盤子,把海苔放上,再把馬鈴薯舖平,最底端要留一小段不要舖。

  • 將剛剛燙熟的蔬菜在前端一一排成一堆,之後捲起,就完成囉~~

    將剛剛燙熟的蔬菜在前端一一排成一堆,之後捲起,就完成囉~~

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