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香檸柚蜜奇亞籽鮮果汁【夏日纖活力】

香檸柚蜜奇亞籽鮮果汁【夏日纖活力】

描述

每到夏天,就想喝果汁~~在大油大膩的端午節來臨前,先跟著小廚師一起打香檸柚蜜奇亞籽鮮果汁食譜,除了可以快速補充纖活力外,水果及奇亞籽中的纖維還可以幫助身體提高代謝率。
媽媽快幫全家人打杯香檸柚蜜奇亞籽鮮果汁吧!

食材

步驟

  • 將葡萄柚及檸檬去皮,切成約2公分大小的塊狀。

    葡萄柚及檸檬去皮,切成約2公分大小的塊狀。

  • 事先將奇亞籽與水150cc混和備用,避免奇亞籽結塊無法散開。

    事先將奇亞籽與水150cc混和備用,避免奇亞籽結塊無法散開。

  • 果汁機中放入濾網,並將葡萄柚、檸檬丁、蜂蜜及水150cc倒入果汁機中。

    果汁機中放入濾網,並將葡萄柚、檸檬丁、蜂蜜及水150cc倒入果汁機中。

  • 蓋上果汁機上蓋,轉至2檔(高速)攪打,約1分半鐘即可。

    蓋上果汁機上蓋,轉至2檔(高速)攪打,約1分半鐘即可。

  • 果汁與奇亞籽稍微攪拌,依個人口味加入少量冰塊,即完成。

    果汁與奇亞籽稍微攪拌,依個人口味加入少量冰塊,即完成。

小撇步

完整步驟教學→http://chimeimchef.pixnet.net/blog/post/144393986
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留言

共 1 則
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  • 林小比
    林小比

    請問奇亞籽一定要事先泡開嗎?

    奇亞籽一定要先泡開喔! 比例可以依自己的喜好,大概 350cc 對一大匙奇亞子唷 =)

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