香檸柚蜜奇亞籽鮮果汁【夏日纖活力】
香檸柚蜜奇亞籽鮮果汁【夏日纖活力】
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每到夏天，就想喝果汁~~在大油大膩的端午節來臨前，先跟著小廚師一起打香檸柚蜜奇亞籽鮮果汁食譜，除了可以快速補充纖活力外，水果及奇亞籽中的纖維還可以幫助身體提高代謝率。
媽媽快幫全家人打杯香檸柚蜜奇亞籽鮮果汁吧！
食材
葡萄柚
１顆
檸檬
半顆
蜂蜜
2湯匙(可調整)
奇亞籽
1茶匙 (約5g)
開水
300 c.c.
冰塊
少許(可調整)
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1將葡萄柚及檸檬去皮，切成約2公分大小的塊狀。 -
2事先將奇亞籽與水150cc混和備用，避免奇亞籽結塊無法散開。
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3果汁機中放入濾網，並將葡萄柚、檸檬丁、蜂蜜及水150cc倒入果汁機中。
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4蓋上果汁機上蓋，轉至２檔（高速）攪打，約1分半鐘即可。
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5果汁與奇亞籽稍微攪拌，依個人口味加入少量冰塊，即完成。
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完整步驟教學→http://chimeimchef.pixnet.net/blog/post/144393986
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