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清歡廚房・有機蔬食
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傳統味噌DIY

傳統味噌DIY

描述

傳統釀造味增DIY,本配方的成品約400g小罐子10罐唷。

清歡廚房粉絲專頁:https://www.facebook.com/QHkitchen/

42 說讚

份量

10 人份

時間

180 分鐘

食材

米粕

步驟

  • 將米煮熟,降溫至38-40度備用。

    將米煮熟,降溫至38-40度備用。

  • 先將糙米糠和味噌麴拌勻(味噌麴只有2g,不好與1kg米拌勻,故先和糙米糠拌勻)

    先將糙米糠和味噌麴拌勻(味噌麴只有2g,不好與1kg米拌勻,故先和糙米糠拌勻)

  • 加入米中拌勻

    加入米中拌勻

  • 大竹簍鋪上清潔布,將米粕平鋪其上。平鋪時高度須一致,不可有空隙。(避免溫度過高發酵失敗)

    大竹簍鋪上清潔布,將米粕平鋪其上。平鋪時高度須一致,不可有空隙。(避免溫度過高發酵失敗)

  • 將竹簍架高(使上下都可透氣)置於通風處,並覆蓋清潔布保溫,等待24-48小時

    將竹簍架高(使上下都可透氣)置於通風處,並覆蓋清潔布保溫,等待24-48小時

  • 米粕表面長出雪白菌絲,即是培養完成。(若天氣熱約24小時即熟成,天冷需等36-48小時)

    米粕表面長出雪白菌絲,即是培養完成。(若天氣熱約24小時即熟成,天冷需等36-48小時)

  • 米粕熟成前,將黃豆泡水(夏天6-8小時,冬天10小時),泡完瀝乾

    米粕熟成前,將黃豆泡水(夏天6-8小時,冬天10小時),泡完瀝乾

  • 黃豆蒸煮持續2個小時。冷卻後用調理機打碎(或搗碎)。打碎時需和米粕熟成差不多時間點,才可接續製作味噌。

    黃豆蒸煮持續2個小時。冷卻後用調理機打碎(或搗碎)。打碎時需和米粕熟成差不多時間點,才可接續製作味噌。

  • 將碎黃豆、鹽、米粕拌勻

    將碎黃豆、鹽、米粕拌勻

  • 攪拌均勻後,將味噌一層一層扎實填壓進發酵容器內,避免中間有空氣產生。填至七八分滿,將容器邊口擦乾淨

    攪拌均勻後,將味噌一層一層扎實填壓進發酵容器內,避免中間有空氣產生。填至七八分滿,將容器邊口擦乾淨

  • 最後再撒上封口鹽,蓋子鎖緊。

    最後再撒上封口鹽,蓋子鎖緊。

  • 發酵約2-3個月就可食用,可冷藏保存1年

    發酵約2-3個月就可食用,可冷藏保存1年

小撇步

1.鹽(不含封口鹽)的量是食材的1/10,例如:米+黃豆+糙米糠=2150g,鹽為215g

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紅育老師的廚房小語,與大家一同分享,傳統釀造、有機蔬食料理的健康食譜。

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