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饗瘦美味
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饗瘦美味 自製美式酸黃瓜

饗瘦美味 自製美式酸黃瓜

描述

把握春光,這時節最適合走出戶外在綠地裡奔跑野餐了!這次預設的餐點是腦公最愛的漢堡。漢堡裡面最迷人的就是有著豐富肉汁的漢堡肉,生菜培根層層疊疊,營養均衡,非常得煮婦的意。

漢堡中畫龍點睛去油解膩的就是那薄薄幾片酸黃瓜了!酸爽脆香,似乎少了那個味道就不像美式漢堡了呢!因為不想為了幾片酸黃瓜就買一大罐美式酸黃瓜,更不想買那充滿增稠劑、色素和人工甘味的酸黃瓜醬,想當然爾的就自己挽起袖子自己動手做啦!

122 說讚

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 先準備好香料

    先準備好香料

  • 把小黃瓜洗乾淨

    小黃瓜洗乾淨

  • 用叉子在小黃瓜上戳洞

    用叉子在小黃瓜上戳洞

  • 戳好後,加入一小匙的鹽搓揉,放置至少半小時

    戳好後,加入一小匙的鹽搓揉,放置至少半小時

  • 半小時候洗去多餘的汁液

    半小時候洗去多餘的汁液

  • 將醋、水、糖、鹽和香料一起煮沸

    將醋、水、糖、鹽和香料一起煮沸

  • 放進小黃瓜一起煮約一分鐘後立刻撈起,用電風扇吹涼

    放進小黃瓜一起煮約一分鐘後立刻撈起,用電風扇吹涼

  • 把燙好的小黃瓜放進消毒好的罐子裡,再倒入放涼的醋水。蓋上蓋子放進冰箱,約三天後就可以享用了!

    把燙好的小黃瓜放進消毒好的罐子裡,再倒入放涼的醋水。蓋上蓋子放進冰箱,約三天後就可以享用了!

  • 最後就可以和肉排、蔬菜、洋蔥和自製酸黃瓜一起做成美式漢堡喔!

    最後就可以和肉排、蔬菜、洋蔥和自製酸黃瓜一起做成美式漢堡喔!

小撇步

1. 我做的版本是條狀的,想說之後比較方便加工,可以切片、切丁、切長薄片,依照需求變化。如果買到很長的小黃瓜可以依照罐子或習慣切段料理。
2. 我強力推薦要買亨氏蘋果醋,味道會比較接近美式風味,我是在愛買買到的,一瓶記得才$69(如果有錯歡迎大家指正),試過其他醋都不對味。
更多料理小撇步請至 饗瘦美味 www.facebook.com/EatEnjoyBefit

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饗瘦美味 122 食譜 812 粉絲

三個好朋友,是人妻、兩個孩子的媽、忙碌的家庭煮婦,在2016年3月成立了「饗瘦美味」粉絲頁,與大家分享我們設計的各式低卡健康食譜,傳逹正確的飲食觀念與食物營養。初期設計的食譜大多是以瘦身為主軸,教大家如何不挨餓瘦身,又能吃得健康與美味;此後慢慢往家庭料理方向前進,跟大家分享各式家庭料理、節慶料理、時令美味等,希望能啟發大家跟我們一起動手做出道道美味又健康的料理,給自己和家人吃得安心又營養。

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