減重便當菜


Peggy Tseng
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跟著做

紅鳳菜、雞胸肉、水煮蛋

食材
1份
1/3
1顆
  • 1
    滾水燒開、加點橄欖油、鹽在滾水中,起鍋就不需要再加油拌,怕位道不夠,可另加鹽攪拌
  • 2
    雞胸肉,沾蛋液,水滾後放入雞胸肉後,即可關火,數分鐘後,肉就會熟。(雞胸肉最好切薄,避免失敗)
  • 3
    最簡單的白煮蛋,蛋殼洗乾淨,放碗,蓋ㄧ張沾溼的廚房紙巾,1.5杯水外鍋
2017/04/18 發表 3,224 瀏覽
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