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Peggy Tseng
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減重便當菜

減重便當菜

描述

紅鳳菜、雞胸肉、水煮蛋

41 說讚

食材

步驟

  • 滾水燒開、加點橄欖油、鹽在滾水中,起鍋就不需要再加油拌,怕位道不夠,可另加鹽攪拌

    滾水燒開、加點橄欖油、鹽在滾水中,起鍋就不需要再加油拌,怕位道不夠,可另加鹽攪拌

  • 雞胸肉,沾蛋液,水滾後放入雞胸肉後,即可關火,數分鐘後,肉就會熟。(雞胸肉最好切薄,避免失敗)

  • 最簡單的白煮蛋,蛋殼洗乾淨,放碗,蓋ㄧ張沾溼的廚房紙巾,1.5杯水外鍋

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