減重便當菜

Peggy Tseng
15 食譜 12 粉絲

描述

紅鳳菜、雞胸肉、水煮蛋

食材

1份
1/3
1顆

步驟

  • 滾水燒開、加點橄欖油、鹽在滾水中,起鍋就不需要再加油拌,怕位道不夠,可另加鹽攪拌

    滾水燒開、加點橄欖油、鹽在滾水中,起鍋就不需要再加油拌,怕位道不夠,可另加鹽攪拌

  • 雞胸肉,沾蛋液,水滾後放入雞胸肉後,即可關火,數分鐘後,肉就會熟。(雞胸肉最好切薄,避免失敗)

  • 最簡單的白煮蛋,蛋殼洗乾淨,放碗,蓋ㄧ張沾溼的廚房紙巾,1.5杯水外鍋

3,958 瀏覽
分享至:
avatar
Peggy Tseng 15 食譜 12 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

麵疙撘 薑母鴨 娃娃菜 螞蟻上樹 山藥排骨湯 芥菜 螃蟹 蛋糕 南瓜饅頭 高麗菜 起司鍋 酸菜白肉鍋 鱸魚湯 紅蘿蔔 吐司 雞湯 羊肉爐 三杯雞 麻婆豆腐 松阪豬 電鍋 回鍋肉 豬肝湯 地瓜球 臭臭鍋 巫婆手指餅乾 氣炸鍋 磅蛋糕 鮮奶油 吻仔魚 包子 四季豆 芋頭 麻油 餅乾 家常菜 三杯杏鮑菇 白菜 藥燉排骨 綠花椰菜 生菜沙拉 萬聖節餅乾 早餐 泡菜煎餅 雞胸肉 苦瓜排骨湯 白蘿蔔 雞蛋豆腐