減重便當菜 Peggy Tseng 15 食譜 12 粉絲 追蹤 40 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 紅鳳菜、雞胸肉、水煮蛋 食材 紅鳳菜 1份 雞胸肉 1/3 水煮蛋 1顆 步驟 滾水燒開、加點橄欖油、鹽在滾水中，起鍋就不需要再加油拌，怕位道不夠，可另加鹽攪拌 雞胸肉，沾蛋液，水滾後放入雞胸肉後，即可關火，數分鐘後，肉就會熟。（雞胸肉最好切薄，避免失敗） 最簡單的白煮蛋，蛋殼洗乾淨，放碗，蓋ㄧ張沾溼的廚房紙巾，1.5杯水外鍋 3,958 瀏覽 2017/04/18 發表
