鹹甜四季豆(媽媽的便當菜)


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四季豆炒成鹹甜口味是媽媽常備的便當菜,因為它即使蒸過也一樣好吃。自己掌廚後,也是不忘這個好滋味。
家人對四季豆也情有獨鍾,於是為了變化菜色,有時就會將四季豆和肉的形狀都改成顆粒狀,炒起來更快熟,美味依舊。

食材
四季豆
250g
豬絞肉
150g
蒜頭
2~3個
辣椒
半條
醃肉料
醬油
2茶匙
米酒
1大匙
1茶匙
調味料
適量
醬油
1大匙
1又1/2茶匙
  • 1
    四季豆洗淨切顆粒狀,辣椒切珠(不喜辣者切好將仔洗掉,純粹裝飾),蒜頭切末,絞肉用醃肉料醃十分鐘以上,備妥食材。
  • 2
    起鍋入兩匙油燒熱,爆香蒜末。
  • 3
    將醃好的絞肉下鍋炒至肉色變白先起鍋備用。
  • 4
    同鍋放進半杯水煮滾,放進四季豆炒勻,蓋上鍋蓋,以中小火煮熟。
  • 5
    再倒入絞肉拌一拌,加適量的鹽和糖,隨即以一大匙醬油,延鍋邊淋上去(所謂的嗆鍋),再把湯汁炒過邊緣沾著的醬油,放進辣椒珠拌幾下即可。
  • 6
小撇步

因為最後會加一大匙醬油提味,所以放鹽要適量,先別太鹹,才能補救。
喜歡吃辣就早一點放進辣椒,鹹甜個人感受不同,請自行斟酌加減。
重口味者,於炒絞肉或醃製時加進一茶匙濕豆豉也不錯。

2017/04/06 發表 1.5 萬 瀏覽
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討論共 1 則

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想問四季豆到底怎麼看/判斷已經悶熟?

a year ago
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作者回應

這很難講清楚,四季豆熟了顏色會比原本的深綠,是以經驗感覺,或者妳可以吃看看就知道。總之,四季豆不像葉菜類那麼快熟,所以需要加水燜煮,火候也不能過大。

a year ago