一鍋到底【五目炊飯】

偷懶媳婦很愛牛蒡，不論煮湯或是炊飯都很適合，會有一股淡淡的清香很像人篸味喔~一鍋到底把所有食材全都丟進去，很簡單大家快試試吧!
牛蒡主要營養含多酚（氯原酸、咖啡酸..）、膳食纖維、胺基酸、菊糖、維生素群、礦物質、蛋白質等營養成份，是可調整消化道腸道功能、維持消化道順暢、增強體力、調節生理機能的食材之一。其營養價值很高，牛蒡被譽爲大自然的最佳清血劑，日本把牛蒡作爲補腎、壯陽、滋補之聖品。