一鍋到底【五目炊飯】
描述
偷懶媳婦很愛牛蒡，不論煮湯或是炊飯都很適合，會有一股淡淡的清香很像人篸味喔~一鍋到底把所有食材全都丟進去，很簡單大家快試試吧!
牛蒡主要營養含多酚（氯原酸、咖啡酸..）、膳食纖維、胺基酸、菊糖、維生素群、礦物質、蛋白質等營養成份，是可調整消化道腸道功能、維持消化道順暢、增強體力、調節生理機能的食材之一。其營養價值很高，牛蒡被譽爲大自然的最佳清血劑，日本把牛蒡作爲補腎、壯陽、滋補之聖品。
份量
5
人份
偷懶媳婦小廚房
15
食譜
44
粉絲
偷懶媳婦是個每天必須6點就起床通勤，晚上7點多才回家的上班族媳婦，常期外食導致身體不健康，自從健康亮起紅燈後開始為自己也為家人洗手作羹湯，做著做著也做出興趣，休假時也會來點烘培給自己一個悠閒的下午茶。
繼續閱讀也可以試試看
大家都在查
番茄炒蛋 炒飯 炒麵 花椰菜 餅乾 瓜仔肉 茄子 白菜滷 四季豆 高麗菜飯 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 豆腐 小黃瓜 粽子 娃娃菜 菠菜 滷肉 台式泡菜 番茄 金針菇 馬鈴薯 地瓜 家常菜 雞湯 玉米濃湯 高麗菜 涼拌小黃瓜 蒸蛋 糖葫蘆 南瓜 三杯雞 杏鮑菇 鮭魚 排骨 竹筍 雞肉 早餐 櫛瓜 麻婆豆腐 雞胸肉 糖醋排骨 湯 打拋豬 酸辣湯 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 湯麵 馬鈴薯燉肉 義大利麵