三蔬肉絲 分享傳送傳送列印 邱邱💓 21 食譜 18 粉絲 追蹤 227 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 適合帶便當的家常菜 份量 3 人份 時間 5 分鐘 食材 彩椒 半顆 玉米筍 1盒 蘆筍 1把 肉絲 半斤 鹽 少許 胡椒 少許 醬油 少許 蒜 2顆 1 將蔬菜切塊切絲，肉用鹽麴及醬油醃5分鍾 2 將酪梨油加熱後放入蒜及肉、蔬菜伴炒 3 食材炒2.3分鍾後加入鹽及胡椒調味即可 4 2017/03/11 發表 2,104 瀏覽
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