邱邱💓 21 食譜 32 粉絲 追蹤 三蔬肉絲 描述 適合帶便當的家常菜 226 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 5 分鐘 食材 彩椒 半顆 玉米筍 1盒 蘆筍 1把 肉絲 半斤 鹽 少許 胡椒 少許 醬油 少許 蒜 2顆 步驟 將蔬菜切塊切絲,肉用鹽麴及醬油醃5分鍾 將酪梨油加熱後放入蒜及肉、蔬菜伴炒 食材炒2.3分鍾後加入鹽及胡椒調味即可 3,740 瀏覽 2017/03/11 發表