蘇菲亞 13 食譜 34 粉絲 追蹤 涼拌三蔬 描述 5分鐘輕鬆上菜 全聯採購: 蘆筍 紅椒 黃椒 新鮮食材 簡單烹調 熱食涼食皆宜 就很美味! #素食 #蔬食 已參加:全聯料理爭霸戰 13 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 蘆筍 5支 紅椒 半顆 黃椒 半顆 香油 少許 步驟 蘆筍+紅椒+黃椒切段 滾水微燙3分鐘 撈起瀝乾水份 加香油調味料 即可品嚐囉! 小撇步 滾水微燙時 先加少許鹽和油 可使蔬菜增艷色澤噢! 3,469 瀏覽 2020/08/09 發表