紅薑黃義式海鮮巧達濃湯麵
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紅薑黃對身體好~但是搭配水吃是錯誤的吃法!因為薑黃是脂溶性!家中有紅薑黃不知怎麼料理嘛?快來跟護理師一起料理自己的健康!
份量
2
人份
時間
30
分鐘
食材
文蛤
10顆
紅薑黃
1G
海帶芽
少許
濃湯粉
2匙
水
半鍋
泡菜
少許
義大利麵
2人份
濃湯粉
牛奶
少許
奶油粉
少許
義大利麵
可用其他麵體替代
2人份
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1材料準備好 -
2文蛤要先吐沙1~2小時候備用
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3水煮滾加入(海帶芽)(文蛤)(義大利麵)(濃湯粉)也可用起司粉或是牛奶替代
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4加入一匙紅薑黃料理
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5接下來就可以開動囉~!加些泡菜更對味
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6健康的料理~料理方式簡單大家在家都可以做~料也可以自由變化~ 護理師叮嚀~紅薑紅會讓膽囊和子宮會收縮~~ >
