清朗的早晨
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1蕃薯、馬鈴薯去皮蒸熟。 蕃薯壓成泥加入脆梅（曾姬個人偏好）碎果肉或梅子粉。 馬鈴薯壓成泥加入粗粒黑胡椒粉和海鹽。 利用保鮮膜或塑型器雕塑自己喜愛的形狀。 -
2水煮蛋、蘋果、西洋梨、奇異果、蕃茄等切塊，約一口大小。 淋上優格或優酪。
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3大功告成！祝大家快樂享受每一個悠閒清朗的早晨。
小撇步
1.海鹽、梅子粉不要加太多，我們要吃的是地瓜和馬鈴薯，不是要吃一堆調味料喔！
2.水煮蛋可一次多煮幾顆，去殼放冰箱2、3天方便使用，早餐、飯、麵皆可搭配。
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