汆燙鮮蔬肉片
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過完一個年，許多人最煩惱的就是如何消除大吃大喝而增加的體重，這時除了搭配運動，最好做好飲食控制，以清淡、高纖為原則，可以選擇營養均衡且熱量低的花椰菜等蔬食，簡單汆燙料理，清爽不卡油喔！
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