汆燙鮮蔬肉片

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過完一個年,許多人最煩惱的就是如何消除大吃大喝而增加的體重,這時除了搭配運動,最好做好飲食控制,以清淡、高纖為原則,可以選擇營養均衡且熱量低的花椰菜等蔬食,簡單汆燙料理,清爽不卡油喔!

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