親子料理 - 鮭魚拌飯

描述

簡單又可以親子同樂的一道料理

份量

1 人份

時間

60 分鐘

食材

一碗
一片
一條
三顆
少許
少許
調味料
適量
少許

步驟

  • 鮭魚洗乾淨鋪上薑絲並加入少許酒、鹽

    鮭魚洗乾淨鋪上薑絲並加入少許酒、鹽

  • 水滾後放入鮭魚

    水滾後放入鮭魚

  • 中火蒸約10分鐘後搗碎魚肉備用

    中火蒸約10分鐘後搗碎魚肉備用

  • 小黃瓜切丁後炒熟調味備用

    小黃瓜切丁後炒熟調味備用

  • 蛋炒成碎碎狀備用

    蛋炒成碎碎狀備用

  • 取一鍋子將所有食材全混在一起拌勻,拌好後呈盤即可

    取一鍋子將所有食材全混在一起拌勻,拌好後呈盤即可

  • 鮭魚富含蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵...等許多營養
是一項對小朋友相當不錯的食物
而且直接從食物上攝取最天然
如果家裡有模型的媽媽們
也可以把飯裝到模型裡面做出不一樣的造型
讓孩子覺得更加有趣唷!

    鮭魚富含蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵...等許多營養 是一項對小朋友相當不錯的食物 而且直接從食物上攝取最天然 如果家裡有模型的媽媽們 也可以把飯裝到模型裡面做出不一樣的造型 讓孩子覺得更加有趣唷!

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