親子料理 - 鮭魚拌飯

1 鮭魚洗乾淨鋪上薑絲並加入少許酒、鹽

2 水滾後放入鮭魚

3 中火蒸約10分鐘後搗碎魚肉備用

4 小黃瓜切丁後炒熟調味備用

5 蛋炒成碎碎狀備用

6 取一鍋子將所有食材全混在一起拌勻，拌好後呈盤即可

7 鮭魚富含蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵...等許多營養 是一項對小朋友相當不錯的食物 而且直接從食物上攝取最天然 如果家裡有模型的媽媽們 也可以把飯裝到模型裡面做出不一樣的造型 讓孩子覺得更加有趣唷!