昆士蘭虎紋蝦牛排餐 列印 傳送 分享 傳送 31 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 南半球營養留學生餐 份量1人份 烹調時間45分鐘 食材 昆士蘭虎蝦 6 安格斯牛 250克 泡菜 一小碟 水波蛋 一顆 白花椰 3小朵 1 1.蝦子洗乾淨後，以刀劃開蝦的背部，塞入剁碎的大蒜末，放入大同電鍋蒸煮。 2.水煮熟白花椰，撈起後用加入些許醋，把蛋打入舀湯的湯勺慢慢沉入水中，轉中大火加熱，再慢慢瀝乾水撈起，靜置等待。 3.最後牛排先簡單用平底鍋煎至兩面熟後，放入180度的烤箱考至一面微微滲出血水後，翻面至另一面。盤裝後即可上菜 贊助 2017/01/05 發表 1,053 瀏覽
1 1.蝦子洗乾淨後，以刀劃開蝦的背部，塞入剁碎的大蒜末，放入大同電鍋蒸煮。 2.水煮熟白花椰，撈起後用加入些許醋，把蛋打入舀湯的湯勺慢慢沉入水中，轉中大火加熱，再慢慢瀝乾水撈起，靜置等待。 3.最後牛排先簡單用平底鍋煎至兩面熟後，放入180度的烤箱考至一面微微滲出血水後，翻面至另一面。盤裝後即可上菜
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