加味藥膳四神湯/素食
描述
超推薦的懶人料理，裡面的藥材和料理可取代主食，丟到電鍋煮熟後在爐火上燙一下青菜和金針菇即可盛碗嘍！
份量
2
人份
步驟
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將乾香菇洗淨後（黑面朝上），取部份水先於爐火上煮開後浸泡約15分
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將所有材料放入大同電鍋（外鍋兩杯水），煮熟跳起後移至爐火上再加熱一下，加入金針菇後約再煮三分鐘
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蔬菜洗淨後再汆燙即可 #精力湯-蔬菜好好清洗，可汆燙15-30秒 (陳月卿) https://www.facebook.com/chenyueching/posts/1008371369254819:0
小撇步
譚敦慈洗菜法
http://youtu.be/a_H5D-ZtmYE
吳家誠洗菜法
http://youtu.be/mYOt1T8czHs#中醫師小叮嚀
四神湯材料對腸胃好且適合除濕的體質，但肺部乾咳者則不適，或者女性吃了會有分泌物的變化則避免，女性在生理期也不要亂服四物湯喔！因每人體質不同，還是待專業醫師評估才行^_^
