黑木耳奶凍佐穀片優格．柯媽媽の植物燕窩
描述
一般來說，想讓身體產生熱能，一是靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可選擇低熱量的食物，注意少油、少鹽、少糖等原則，才不會因吃過量而發胖。這道「黑木耳奶凍佐穀片優格」，除有優格、穀片等健康性食材，還有添加黑木耳露製成的黑木耳鮮奶凍，穀片的酥脆與黑木耳凍的Q嫩，吃來不但低卡又具有飽足感，下午嘴饞時吃上一杯，不但能協助補充營養，還能補足熱量。
份量
1
人份
時間
5
分鐘
步驟
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準備原味優格、黑木耳鮮奶凍與Calbee穀片等食材。
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將黑木耳鮮奶凍自容器中取出，並分切成丁狀後備用。
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將丁狀的黑木耳鮮奶凍放入玻璃杯中，並倒入些許焦糖醬來增味。
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先鋪上一層原味優格，隨後再放入適量的Calbee穀片。
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接著再鋪上一層原味優格，於上層放入適量的Calbee穀片與黑木耳鮮奶凍。
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最後淋上些許焦糖醬來增味與添色，便能立即動口來嚐鮮！
小撇步
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黑木耳鮮奶凍於純手工費時溫煮而成的黑木耳養生露中，添加吉力T、寒天粉與鮮奶，再一同加熱後始其冷卻凝結成凍，進而製成低卡、健康的養生甜點，每一口都吃到QQ的滑順口感，有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味，可單吃，也可入菜！
