櫛瓜起士雞肉卷

野犬
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描述

早幾年要買櫛瓜都得四處搜尋,這一兩年台灣開始有農家種櫛瓜,市場都可出現櫛瓜的蹤跡。櫛瓜是不錯的食材,「煎煮炒炸燉烤」樣樣都宜,和起士、雞肉也是很搭。
我的廚房 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

份量

3 人份

時間

60 分鐘

食材

一塊
2瓣,切碎
2大匙
適量
3大匙
一大匙
適量

步驟

  • 雞胸肉去皮去三角骨切對半,去除小雞柳,用蝴蝶刀法切成大薄片。
將雞胸肉由中間平平向左斜切一刀,不要切斷。
將雞肉轉180度,再由中間向左平切一刀,不要切斷,攤開就是一大片雞排了。

    雞胸肉去皮去三角骨切對半,去除小雞柳,用蝴蝶刀法切成大薄片。 將雞胸肉由中間平平向左斜切一刀,不要切斷。 將雞肉轉180度,再由中間向左平切一刀,不要切斷,攤開就是一大片雞排了。

  • 用刀背將較厚的部分敲薄,灑上鹽和胡椒,靜置備用。

    用刀背將較厚的部分敲薄,灑上鹽和胡椒,靜置備用。

  • 將櫛瓜切成細丁,或用刨絲器刨成瓜絲。

    將櫛瓜切成細丁,或用刨絲器刨成瓜絲。

  • 橄欖油爆香大蒜,再加入櫛瓜拌炒3-4分鐘至櫛瓜變軟,以鹽和胡椒調味。放冷備用。

    橄欖油爆香大蒜,再加入櫛瓜拌炒3-4分鐘至櫛瓜變軟,以鹽和胡椒調味。放冷備用。

  • 放冷後,加入帕瑪森起士和切碎的莫札瑞拉起士。拌勻。

    放冷後,加入帕瑪森起士和切碎的莫札瑞拉起士。拌勻。

  • 鋪平雞肉,放上3-4大匙櫛瓜餡,輕輕捲起,接縫面向下放置。

    鋪平雞肉,放上3-4大匙櫛瓜餡,輕輕捲起,接縫面向下放置。

  • 混合麵包粉和一些帕碼森起士粉。
另一缽碗裡放入橄欖油、檸檬汁、胡椒粉。
將雞肉卷沾上或抹上橄欖油-檸檬汁後,沾裹麵包粉,放入烤盤,接縫處朝下放置。

    混合麵包粉和一些帕碼森起士粉。 另一缽碗裡放入橄欖油、檸檬汁、胡椒粉。 將雞肉卷沾上或抹上橄欖油-檸檬汁後,沾裹麵包粉,放入烤盤,接縫處朝下放置。

  • 預熱烤箱,230℃烤25分鐘。
烤好出爐,趁熱切片上桌。
雞肉軟嫩微有檸檬香,外層酥脆口感很好,內餡櫛瓜清甜,起士味濃郁但互搭很好,並不搶味。整體吃起來,好吃!

    預熱烤箱,230℃烤25分鐘。 烤好出爐,趁熱切片上桌。 雞肉軟嫩微有檸檬香,外層酥脆口感很好,內餡櫛瓜清甜,起士味濃郁但互搭很好,並不搶味。整體吃起來,好吃!

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