和風煮魚 (露營OK)

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用日式料理最大好處就是清爽無油,大部份的時候連一滴油都不需要放,照燒魚也好、壽喜燒也好,都是這樣健康又下飯的好料理呢!

食材 (2 人份 20 分鐘

魚片 2 片
醬汁
米霖 30g
醬油 30g
30g
15g
一咪咪
  • 1醬汁組先調勻,放速鍋中
  • 2 將魚放入鍋裡,兩面各靜置約五分鐘
  • 3 開中火煮至魚肉軟、醬汁濃稠即可(中途請翻面至少一次)
  • 4 盛在皿中加上清爽蔬菜和蘿蔔泥就是一道很下飯的和式煮魚了!
  • 5 請開動!
  • 6
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2016/11/20 發表 895 瀏覽

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