中學生便當--減重營養便當 分享傳送傳送列印 Joyce Huang 21 食譜 32 粉絲 追蹤 22 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 蘿蔔糕，起士烤蛋，秋葵，紅白蘿蔔，茭白筍，青江菜 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 茭白筍 少許 紅白蘿蔔 少許 秋葵 少許 青江菜 少許 起士烤蛋 一顆 蒸蘿蔔糕 一小片 1 湯鍋煮糙米飯，中層是要蒸較久的食材，最上層是葉菜類 2 這一盒都是蒸的 3 蛋先洗淨丟蒸鍋蒸熟，再將起士片撕碎，灑蒜鹽，入烤箱 2016/11/18 發表 2,486 瀏覽
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