貪吃蘋果王 14 食譜 11 粉絲 追蹤 輕食-醬燒蒟蒻雞肉 描述 熱量超低,不需要餓肚子減肥喔。 215 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞胸肉 半副 蒟蒻絲 一盒 薑絲 少許 醬油膏 一小匙 醬油 2大匙 白胡椒 少許 步驟 將蒟蒻絲川燙,撈起備用。 薑絲爆香後。 加入雞肉(雞腿肉也可以)炒至金黃,因個人口味喜歡焦香,所以我會炒乾一點。 接著加入川燙後的蒟蒻 醬油膏及醬油(1:2)伴入即可, 起鍋前傻一點白胡椒增加香氣。 熱量超低,不需要餓肚子減肥喔, 6,137 瀏覽 2016/10/22 發表