輕食-醬燒蒟蒻雞肉

2016/10/22 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
812 79 0 0

熱量超低,不需要餓肚子減肥喔。

食材 (1 人份 15 分鐘

雞胸肉 半副
蒟蒻絲 一盒
薑絲 少許
醬油膏 一小匙
醬油 2大匙
白胡椒 少許
  • 1 將蒟蒻絲川燙,撈起備用。
  • 2 薑絲爆香後。 加入雞肉(雞腿肉也可以)炒至金黃,因個人口味喜歡焦香,所以我會炒乾一點。 接著加入川燙後的蒟蒻
  • 3 醬油膏及醬油(1:2)伴入即可, 起鍋前傻一點白胡椒增加香氣。 熱量超低,不需要餓肚子減肥喔,
贊助

共 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣