輕食-醬燒蒟蒻雞肉


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熱量超低,不需要餓肚子減肥喔。

份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
雞胸肉
半副
蒟蒻絲
一盒
薑絲
少許
醬油膏
一小匙
醬油
2大匙
白胡椒
少許
  • 1
    將蒟蒻絲川燙,撈起備用。
  • 2
    薑絲爆香後。 加入雞肉(雞腿肉也可以)炒至金黃,因個人口味喜歡焦香,所以我會炒乾一點。 接著加入川燙後的蒟蒻
  • 3
    醬油膏及醬油(1:2)伴入即可, 起鍋前傻一點白胡椒增加香氣。 熱量超低,不需要餓肚子減肥喔,
2016/10/22 發表 1,917 瀏覽
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