輕食-醬燒蒟蒻雞肉 分享傳送傳送列印 貪吃蘋果王 14 食譜 8 粉絲 追蹤 215 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 熱量超低，不需要餓肚子減肥喔。 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 雞胸肉 半副 蒟蒻絲 一盒 薑絲 少許 醬油膏 一小匙 醬油 2大匙 白胡椒 少許 1 將蒟蒻絲川燙，撈起備用。 2 薑絲爆香後。 加入雞肉（雞腿肉也可以）炒至金黃，因個人口味喜歡焦香，所以我會炒乾一點。 接著加入川燙後的蒟蒻 3 醬油膏及醬油（1:2）伴入即可， 起鍋前傻一點白胡椒增加香氣。 熱量超低，不需要餓肚子減肥喔， 2016/10/22 發表 2,549 瀏覽
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