輕食-醬燒蒟蒻雞肉
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熱量超低，不需要餓肚子減肥喔。
份量
1
人份
時間
15
分鐘
熱量
食材
雞胸肉
半副
蒟蒻絲
一盒
薑絲
少許
醬油膏
一小匙
醬油
2大匙
白胡椒
少許
-
1將蒟蒻絲川燙，撈起備用。 -
2薑絲爆香後。 加入雞肉（雞腿肉也可以）炒至金黃，因個人口味喜歡焦香，所以我會炒乾一點。 接著加入川燙後的蒟蒻
-
3醬油膏及醬油（1:2）伴入即可， 起鍋前傻一點白胡椒增加香氣。 熱量超低，不需要餓肚子減肥喔，
