收藏 1,247 留言 6
4 人跟著做 Picture?width=100&height=100 Picture?width=100&height=100 Picture?width=100&height=100

麵茶是很多人小時後的美味回憶;自己炒的麵茶還可以添加全麥麵粉讓營養更加分;再以熱水調成糊狀後,熱熱的吃很香,吃完身體也暖烘烘 😊

熱量
食材
中筋麵粉
150g
全麥麵粉
150g
蔬菜油
4大匙
糖粉
65g~70g
黑芝麻或白芝麻
30g
滾熱水
適量
  • 1
    乾的熱鍋中倒入芝麻以小火炒香
  • 2
    炒香後的芝麻,裝進保鮮袋中用擀麵棍稍微壓碎備用,喜歡粉狀的口感就多滾壓幾下
  • 3
    鍋子燒熱,倒入蔬菜油 ;匙= 烘焙用量匙
  • 4
    再放入麵粉,開小火用鍋鏟慢慢的翻炒
  • 5
    剛開始多少會有些結成團的小顆粒,要不時的用鍋鏟輕輕的壓平再去翻炒,期間可以停留個10幾秒在拌炒,會比較容易炒黃
  • 6
    要炒到麵粉完全均勻的變成黄褐色,並香味飄起
  • 7
    等涼之後舀出炒好的麵茶,用篩子過篩一遍
  • 8
    在加入糖粉和炒香的芝麻完全的拌匀,並裝入加蓋的容器裡保存
  • 9
    想吃的時候舀入適量或3~4湯匙的麵茶《—沖入熱水調勻後為一飯碗的量;先用少許的冷開水調開再冲入適量剛煮滚的熱水,拌到自己喜歡的濃稠度和口感既可
  • 10
    調好的麵茶上面再灑ㄧ點鹹脆的花生粒或杏仁角會更有風味噢
小撇步

* 成品用熱水調勻後是清爽小甜的甜度,甜味(糖粉)就依自己的喜好去調整
* 一定要以小火來炒,慢慢的炒熱炒熟,才會有自然的小麥香和麵茶香,也不容易糊底
* 用剛煮沸的熱開水來沖,才能溢出麵茶的香氣

2016/10/18 發表 3.3 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 4 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


討論共 4 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

嗚⋯我可能炒的太久,沖熱水後麵茶有股焦味,怎麼救⋯😭😭😭

a year ago
user_avatar

我今天做好了家人都喜愛謝謝分享,我不知道怎麼上傳突破呵呵

2 years ago
user_avatar
作者回應

不客氣,剛才有看到妳做的成果唷。自己做的天然又有料..

2 years ago
user_avatar

我改天也來試試請問這個配方應該不會太甜吧,謝謝你

2 years ago
user_avatar

你好 請問一定要放油炒嗎 橄欖油可以嗎 謝謝

2 years ago
user_avatar
作者回應

你好,淡橄欖油可以,放油炒會比較香和順口,

2 years ago