Lun 122 食譜 401 粉絲 追蹤 南瓜奶香雞 97 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 南瓜 1/2個 青花菜 適量 去骨雞腿 1隻 牛奶 70c.c 水 70c.c 鮮味炒手 適量 蒜末 適量 洋蔥末 適量 步驟 備料:南瓜切小丁。青花小朵。牛奶跟水正常是1:1,想奶味重點就牛奶多水少。蒜頭洋蔥切末。 放油爆香蒜末及洋蔥末 加入雞腿肉炒至表面變白 加入南瓜丁及調味料。在放入水跟牛奶炒勻 蓋上鍋蓋小火煮至南瓜軟,再開蓋加入青花菜。炒到稍微收汁即可 盛盤 小撇步 牛奶不要太早放或煮太久 2,846 瀏覽 2016/10/17 發表