5分鐘上菜─低卡泰式酸甜沙拉捲-健康廚房
份量
5
人份
時間
5
分鐘
食材
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3大匙
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1根
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1/4根
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1株
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1副
步驟
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雞胸肉洗淨，用手撕大塊備用，煮一鍋水，水開後放入雞胸肉塊煮2分鐘熄火浸泡一下。
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將小黃瓜洗淨，使用刨刀刨成薄片備用； 紅蘿蔔洗淨削去外皮，先切成片再切成絲備用； 芫荽去根部，洗淨切成段備用； 雞胸肉取出用手沿著紋路撕成雞肉絲備用。
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由小黃瓜一端開始包捲食材。
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在食材沙拉捲中央淋上健康廚房-泰式甜辣醬就完成啦～
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美味上桌，低卡無負擔。
小撇步
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