5分鐘上菜─低卡泰式酸甜沙拉捲-健康廚房
份量
5
人份
時間
5
分鐘
食材
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1雞胸肉洗淨,用手撕大塊備用,煮一鍋水,水開後放入雞胸肉塊煮2分鐘熄火浸泡一下。
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2將小黃瓜洗淨,使用刨刀刨成薄片備用; 紅蘿蔔洗淨削去外皮,先切成片再切成絲備用; 芫荽去根部,洗淨切成段備用; 雞胸肉取出用手沿著紋路撕成雞肉絲備用。
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3取小黃瓜長條片平舖,放上紅蘿蔔絲、芫荽段和雞絲。
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4由小黃瓜一端開始包捲食材。
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5在食材沙拉捲中央淋上健康廚房-泰式甜辣醬就完成啦~
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6美味上桌,低卡無負擔。
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