5分鐘上菜─低卡泰式酸甜沙拉捲-健康廚房

1 雞胸肉洗淨，用手撕大塊備用，煮一鍋水，水開後放入雞胸肉塊煮2分鐘熄火浸泡一下。

2 將小黃瓜洗淨，使用刨刀刨成薄片備用； 紅蘿蔔洗淨削去外皮，先切成片再切成絲備用； 芫荽去根部，洗淨切成段備用； 雞胸肉取出用手沿著紋路撕成雞肉絲備用。

3 取小黃瓜長條片平舖，放上紅蘿蔔絲、芫荽段和雞絲。

4 由小黃瓜一端開始包捲食材。

5 在食材沙拉捲中央淋上健康廚房-泰式甜辣醬就完成啦～

6 美味上桌，低卡無負擔。