香甜南瓜燉飯【大同無水鍋-湯鍋】

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描述

營養香甜的南瓜用來做燉飯,簡單美味,色彩鮮豔來宴客或給小朋友吃,看了都會食慾大開唷

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

1量米杯
適量
1小包

步驟

  • 米洗乾淨倒進鍋裡,放入已經煮好冷凍的雞高湯1包,用加熱模式5段火,煮個15-20分鐘,中途要攪拌南瓜泥

    米洗乾淨倒進鍋裡,放入已經煮好冷凍的雞高湯1包,用加熱模式5段火,煮個15-20分鐘,中途要攪拌南瓜泥

  • 南瓜切塊,不需要切太小,用電鍋蒸熟

    南瓜切塊,不需要切太小,用電鍋蒸熟

  • 在內鍋裡壓成泥,為了吃到完整營養,沒有去皮,基本上口感影響不大,不喜歡的也可以去皮唷

    在內鍋裡壓成泥,為了吃到完整營養,沒有去皮,基本上口感影響不大,不喜歡的也可以去皮唷

  • 南瓜泥放入燉飯裡,攪拌均勻後,用加熱模式5,大火收乾高湯

    南瓜泥放入燉飯裡,攪拌均勻後,用加熱模式5,大火收乾高湯

  • 高湯收乾就完成,簡單快速,超級營養,而且很甜很原味,喜歡南瓜非常推薦唷!

    高湯收乾就完成,簡單快速,超級營養,而且很甜很原味,喜歡南瓜非常推薦唷!

小撇步

米可以選義大利米,口感更有嚼勁

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