開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
夏天吃沙拉簡單又無負擔🌻🌻
藜麥 Quinoa，營養價值豐富，被稱為「super food」。除了碳水化合物外，所含的蛋白質比白米、薯仔、薏米及小米等多4倍，是蛋白質攝取的不錯來源🌱🌱
小撇步
不想歡香菜可以更換成其他蔬菜唷~
歡迎來逛逛粉絲團:https://www.facebook.com/mrstienkitchen/
嗨~我叫小田太太， 2個孩子的媽咪，喜歡把廚房當作自己的遊戲場，我在粉絲團分享#料理#食譜#美食，希望透過料理傳遞幸福感給大家! 🎬訂閱YouTube頻道➠ https://reurl.cc/3bYlM
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
低脂高蛋白 玉米濃湯 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 雞肉 雞蛋豆腐 金針菇 高麗菜 高麗菜飯 糖醋排骨 早餐 鮭魚 四季豆 香菇雞湯 雞胸肉 菠菜 打拋豬 炒麵 餅乾 竹筍 粽子 糖葫蘆 麻婆豆腐 地瓜 台式泡菜 炒飯 湯 家常菜 白菜滷 義大利麵 花椰菜 雞湯 三杯雞 小黃瓜 涼拌小黃瓜 櫛瓜 蒸蛋 娃娃菜 湯麵 酸辣湯 杏鮑菇 滷肉 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 茄子 排骨 南瓜 豆腐 番茄
