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寶寶副食品👶🏻鮭魚蘆筍菇菇粥❤️

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miyu的幸福料理

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限12字

蘆筍跟鮭魚真的超搭😆

而且煮出來又香又好吃～

顏色也很繽紛❤️

鮭魚含omega-3脂肪酸，可以預防腦部老化，豐富「蝦紅素」具有絕佳的抗老化效果。

難怪以前媽媽都說多吃🐟才會變聰明😂

蘆筍不用說了吧？聽說是蔬菜之王😏

舞菇多菌營養價值也很高我就不廢話了👍🏻

寶寶絕對愛吃！

食材

鮭魚

1

蘆筍

1.5-2把

舞菇

1

蒜泥

1-2顆

米

2

1
蔬菜都先切小丁，鮭魚要先烤或水煮把油過掉一點哦☝🏻️ 我用烤的～果然出超多魚油的😅 我只挑裡面油少的部份，就是連皮外圈都不要然後搗碎。菇我用舞菇（舞菇比香菇更容易咬碎，切也很容易就碎了）再把它們放進電鍋和飯一起悶煮！哦！我有加2顆蒜泥進去。起鍋就完成了！超香的！而且好吃

小撇步

等寶寶再大點可以撒點鹽和胡椒進去更美味❤️
小寶寶請把食材都打成泥哦☝🏻️

2016/07/12 發表 5,005 瀏覽

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討論

共 2 則

Milk Cohcolate
請問怎麼斟酌一個禮拜的量呢
3 years ago
作者miyu的幸福料理
沒有辦法很準確的算哦！因爲每個人加的菜和肉量不同、寶寶吃的量也不同。只能抓個大概而已，謝謝。
3 years ago
蔡小真
好想問你的盒子哪裡買的？容量多少
4 years ago
作者miyu的幸福料理
網路上買的到哦，實體店面的話賣寶寶東西的賣場應該也都有。我買100和150ml的
4 years ago