~美味下酒菜~泡菜蒟蒻雞 低熱量
~美味下酒菜~泡菜蒟蒻雞 低熱量
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利用低熱量食材烹煮，當作下酒菜或宵夜比較不會太有負擔感。
份量
2
人份
時間
20
分鐘
食材
雞胸肉
一份
蒟蒻
一份
泡菜
300克
洋蔥
一顆
-
1準備食材 -
2洋蔥切絲，雞胸肉,泡菜切塊。
-
3取一油鍋，放入洋蔥拌炒，再加入適量的水炒軟。
-
4鍋中加入雞胸肉，蒟蒻，泡菜一起拌炒，快起鍋前試一下鹹度酌量加入鹽巴。
贊助
小撇步
#每家的泡菜鹹度不一，裝盤前要試一下鹹淡。
#拌炒食材時如果覺得太乾，可以再加入適量的水翻炒。