~美味下酒菜~泡菜蒟蒻雞 低熱量 分享傳送傳送列印 Kelly心廚 6 食譜 3 粉絲 追蹤 200 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 利用低熱量食材烹煮，當作下酒菜或宵夜比較不會太有負擔感。 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 雞胸肉 一份 蒟蒻 一份 泡菜 300克 洋蔥 一顆 1 準備食材 2 洋蔥切絲，雞胸肉,泡菜切塊。 3 取一油鍋，放入洋蔥拌炒，再加入適量的水炒軟。 4 鍋中加入雞胸肉，蒟蒻，泡菜一起拌炒，快起鍋前試一下鹹度酌量加入鹽巴。 小撇步 #每家的泡菜鹹度不一，裝盤前要試一下鹹淡。 #拌炒食材時如果覺得太乾，可以再加入適量的水翻炒。 2016/07/03 發表 2,486 瀏覽
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