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Kelly心廚
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~美味下酒菜~泡菜蒟蒻雞 低熱量

~美味下酒菜~泡菜蒟蒻雞  低熱量

描述

利用低熱量食材烹煮,當作下酒菜或宵夜比較不會太有負擔感。

202 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材

    準備食材

  • 洋蔥切絲,雞胸肉,泡菜切塊。

    洋蔥切絲,雞胸肉,泡菜切塊。

  • 取一油鍋,放入洋蔥拌炒,再加入適量的水炒軟。

    取一油鍋,放入洋蔥拌炒,再加入適量的水炒軟。

  • 鍋中加入雞胸肉,蒟蒻,泡菜一起拌炒,快起鍋前試一下鹹度酌量加入鹽巴。

    鍋中加入雞胸肉,蒟蒻,泡菜一起拌炒,快起鍋前試一下鹹度酌量加入鹽巴。

小撇步

#每家的泡菜鹹度不一,裝盤前要試一下鹹淡。
#拌炒食材時如果覺得太乾,可以再加入適量的水翻炒。

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