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蜜塔木拉
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薑汁燒肉生菜沙拉

薑汁燒肉生菜沙拉

描述

薑汁燒肉新吃法,清脆的生菜沾滿帶有生薑醬油風味的肉汁,加上蕃茄的酸甜,在炎熱的夏日,清爽開胃,一口享受多樣口感,層次豐富的美味。

1,369 說讚 1 一起做

份量

3 人份

食材

分組1

步驟

  • 肉片記得從冰箱拿出來要放在室溫回溫後再調理。
把生薑磨成汁,不用過濾,直接使用薑泥,分成兩份。
將肉放入盆中,加入一半的薑泥和醃料,然後拌勻,放入肉片,兩面沾好,醃約10到15公分。

    肉片記得從冰箱拿出來要放在室溫回溫後再調理。 把生磨成汁,不用過濾,直接使用泥,分成兩份。 將肉放入盆中,加入一半的泥和醃料,然後拌勻,放入肉片,兩面沾好,醃約10到15公分。

  • 鍋中放入1小匙沙拉油,中火熱鍋。
把肉片身上多餘的醃汁稍微滴乾再一片一片放入鍋中,這樣受熱才均勻,兩邊煎香,肉片變色之後,再把盆中剩下的醃料和薑泥全部倒入鍋中,最後稍微收乾醬汁即可。

    鍋中放入1小匙沙拉油,中火熱鍋。 把肉片身上多餘的醃汁稍微滴乾再一片一片放入鍋中,這樣受熱才均勻,兩邊煎香,肉片變色之後,再把盆中剩下的醃料和泥全部倒入鍋中,最後稍微收乾醬汁即可。

  • 蒿苣撕成小片,泡冷水去水氣,再把小蕃茄切小丁,直接把做好的燒肉倒入,再和生菜和小蕃茄拌一拌,不用再加任何調味或沙拉醬,就成為一道炎炎夏日清爽的燒肉沙拉。

    蒿苣撕成小片,泡冷水去水氣,再把小蕃茄切小丁,直接把做好的燒肉倒入,再和生菜和小蕃茄拌一拌,不用再加任何調味或沙拉醬,就成為一道炎炎夏日清爽的燒肉沙拉。

  • 清脆的生菜沾滿帶有生薑醬油風味的肉汁,加上蕃茄的酸甜,在炎熱的夏日,非常清爽開胃,清脆爽口的蔬菜和薑汁風味的肉片,一口享受多樣口感,層次豐富的味道,而且可以吃到滿滿的蔬菜,非常適合夏天享用喔。

    清脆的生菜沾滿帶有生醬油風味的肉汁,加上蕃茄的酸甜,在炎熱的夏日,非常清爽開胃,清脆爽口的蔬菜和汁風味的肉片,一口享受多樣口感,層次豐富的味道,而且可以吃到滿滿的蔬菜,非常適合夏天享用喔。

  • 今日早餐菜單:
主食:紫紅米五穀飯
主菜:薑汁燒肉生菜沙拉 
副菜1:香茹醬油煮
副菜2:四色甜椒泡菜
副菜3:咖哩風味黃豆紅蘿蔔煮
副菜4:蘋果風味韓風泡菜
香蕉和一杯熱咖啡

    今日早餐菜單: 主食:紫紅米五穀飯 主菜:汁燒肉生菜沙拉 副菜1:香茹醬油煮 副菜2:四色甜椒泡菜 副菜3:咖哩風味黃豆紅蘿蔔煮 副菜4:蘋果風味韓風泡菜 香蕉和一杯熱咖啡

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蜜塔木拉 416 食譜 7,218 粉絲

IG:mitamura_kitchen日本生活的宅主婦,喜愛手作烘焙、料理養生,「蜜塔木拉咖啡」FB粉絲頁分享點滴和手作心得,創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。 2018年著有「豐盛的早午餐烘焙全書」。 2019年,著有「野生酵母研究室」博客來 https://reurl.cc/7bmo1

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