Ting 25 食譜 169 粉絲 追蹤 [低GI食堂]鮪魚豆腐味增湯 描述 當湯或是加份冬粉、蕎麥麵變湯麵都很棒唷 135 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 鮪魚塊 4~5小塊 嫩豆腐 1盒 水 約5碗水 味增 1大匙 步驟 將所有材料放入鍋中煮滾即可 小撇步 #鮪魚因為切很小塊所以很快煮熟(也可使用其他種魚唷) #味增挑選碳水化合物及脂肪較低的 #若要做成湯麵可再加顆蛋唷~ (減重、減脂的好料理呢) 8,389 瀏覽 2016/06/13 發表