［低GI食堂］鮪魚豆腐味增湯 分享傳送傳送列印 Ting 25 食譜 152 粉絲 追蹤 132 說讚 2 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 當湯或是加份冬粉、蕎麥麵變湯麵都很棒唷 食材 鮪魚塊 4～5小塊 嫩豆腐 1盒 水 約5碗水 味增 1大匙 1 將所有材料放入鍋中煮滾即可 小撇步 #鮪魚因為切很小塊所以很快煮熟（也可使用其他種魚唷） #味增挑選碳水化合物及脂肪較低的 #若要做成湯麵可再加顆蛋唷～ （減重、減脂的好料理呢） 2016/06/13 發表 3,952 瀏覽
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