[低GI食堂]鮪魚豆腐味增湯

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當湯或是加份冬粉、蕎麥麵變湯麵都很棒唷

食材

鮪魚塊 4~5小塊
嫩豆腐 1盒
約5碗水
味增 1大匙
  • 1 將所有材料放入鍋中煮滾即可
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小撇步

#鮪魚因為切很小塊所以很快煮熟(也可使用其他種魚唷)

#味增挑選碳水化合物及脂肪較低的

#若要做成湯麵可再加顆蛋唷~

(減重、減脂的好料理呢)

2016/06/13 發表 2,941 瀏覽

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