[低GI食堂]水煮空心菜


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降低體脂肪時要減少油脂的攝取
水煮方便又快速

食材
空心菜
1大把
調味料
蒜頭
4小瓣
玫瑰鹽
少許
薄鹽醬油
2小匙
  • 1
    煮一鍋水開了後放入空心菜段,煮至顏色變了及可撈起
  • 2
    蒜頭切末,將所有調味料和空心菜拌勻即可
2016/06/13 發表 3,686 瀏覽
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