真男人料理-感人海鮮炒飯
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1將蛋煎到半熟，將飯下鍋拌炒。 -
2少油將花枝塊做煎炒，炒乾炒香。
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3將炒飯倒下去一起伴炒。
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4加入蔥塊調色調味。
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5加入鹽和胡椒適量
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6額外用蒜頭和油煎蝦，當作配菜A。
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7少許油溫煎虱目魚，當作配菜B。
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8將海鮮炒飯裝好，並將配菜AB放上當作裝飾，超無敵海鮮炒飯即完成。
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