涼拌雪菇佐胡麻醬[好菇道美味家廚]
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這是一道營養滿分的輕食料理，最適合成長中的小孩們，雪白菇含多醣體和纖維而秋葵則是提供鈣、磷、鐵的好食材，簡單川燙和冰鎮最適合夏天的無油煙料理，敢吃綠芥末加一點更爽口!!
份量
4
人份
時間
10
分鐘
食材
好菇道雪白菇
1包
秋葵
150G
胡麻醬
30CC
和風露
30CC
熟白芝麻
少許
-
1秋葵仔細清洗乾淨，切掉多餘蒂頭，每個人習慣不同，我不習慣整個蒂頭切掉，因為秋葵黏液會流失，雪白菇切除部分蒂頭，剝大塊狀，我的胡麻醬和和風露一向是冰在冷藏保存!! -
2水煮滾加少許鹽，先放入秋葵再放入雪白菇滾約5分鐘即可撈起。
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3冰開水和冰塊先準備好，撈起的食材放進去，直到食材冰涼，瀝乾水份唷。
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4胡麻醬、和風露拌一拌就可以淋上去，上桌開動了^O^
小撇步
雪白菇脆脆的拌胡麻醬很好吃!!
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