愛料理 全部分類 烘焙點心 甜湯 綠豆薏仁地瓜湯 Melinda Li 料理之美好 197 食譜 376 粉絲 追蹤 236 說讚 2 跟著做 留言 讚 收藏 這是一道美膚、利尿、排毒又營養的甜湯料理。綠豆解毒，薏仁美白、消水腫，地瓜養生且纖維豐富，天氣漸熱了，來一碗有飽足感又消暑，很享受呀! 食材 綠豆 1 杯 薏仁 1 杯 地瓜 2 條 糖 適量 將綠豆、薏仁、地瓜洗淨，地瓜切塊(皮可去除或保留) 備妥食材，加入適量水，放入電鍋，外鍋加2杯水，電鍋跳起來後加入適量糖拌勻，即可熱熱喝或放涼冰存再喝 小撇步 1. 綠豆是寒性食物，若冬天煮這道料理，可加一片薑片 2. 甜湯的糖分可斟酌，以免增加太多的熱量 2016/04/21 發表 7,935 瀏覽
如妹
