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核桃油的堅果香、各色水果的甜美、香滑微酸的優格,營養美味滿分,就是核桃油水果優格!

份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
優格
100g
奇異果
25g
草莓
25g
蘋果
25g
香蕉
25g
  • 1
    水果洗淨,切成大概1-1.5cm的塊狀
  • 2
    一層水果,一層優格,慢慢鋪墊
  • 3
    最上層可以用鮮艷一點的水果,看起來更美味喔!
  • 4
    淋上美味的核桃油!堅果香氣跟優格、水果非常搭,好吃又營養!
小撇步

1. 其實只要是喜歡的水果都可以用喔!大部分的水果跟優格都很搭!
2. 核桃油有大量的低密度脂蛋白,還有完美的亞麻酸、亞油酸比例(1:4, 與母乳相同!)是寶寶促進大腦發育、預防中老年人記憶衰退、失智的好幫手喔!搭配助消化、保健腸胃的優格;營養滿分的綜合水果,兼顧健康與養生就靠這味了!
可以在這裡買到台灣生產、完整全仁核桃冷壓的核桃油喔!
http://goo.gl/R9dafh

2016/04/22 發表 1,114 瀏覽
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