核桃油水果優格
核桃油水果優格
收藏 29
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
核桃油的堅果香、各色水果的甜美、香滑微酸的優格，營養美味滿分，就是核桃油水果優格！
份量
1
人份
時間
15
分鐘
熱量
食材
優格
100g
奇異果
25g
草莓
25g
蘋果
25g
香蕉
25g
-
1水果洗淨，切成大概1-1.5cm的塊狀 -
2一層水果，一層優格，慢慢鋪墊
-
3最上層可以用鮮艷一點的水果，看起來更美味喔！
-
4淋上美味的核桃油！堅果香氣跟優格、水果非常搭，好吃又營養！
小撇步
1. 其實只要是喜歡的水果都可以用喔！大部分的水果跟優格都很搭！
2. 核桃油有大量的低密度脂蛋白，還有完美的亞麻酸、亞油酸比例（1：4, 與母乳相同！）是寶寶促進大腦發育、預防中老年人記憶衰退、失智的好幫手喔！搭配助消化、保健腸胃的優格；營養滿分的綜合水果，兼顧健康與養生就靠這味了！
可以在這裡買到台灣生產、完整全仁核桃冷壓的核桃油喔！
http://goo.gl/R9dafh