鮮蔬醬燉百菇【大同複合料理無水鍋】


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嗜肉的家族,偶而還是要來一鍋綜合蔬菜來均衡喔~
這概念就像白菜滷一樣,大同複合料理無水鍋,金屬鍋蓋「高密合保水設計」,適合無水料理,少了油品,釋放了更多的蔬菜水分與甜味,在加上蛤蜊的鮮,只要少少的調味,就能讓家人享用一鍋無負擔的健康鍋物。

份量
3 人份
時間
30 分鐘
食材
1小顆
1條
1包
1包
15顆
2大匙
  • 1
    備料如圖~
  • 2
    先將薑片舖鍋底,在鋪上馬鈴薯片
  • 3
    接著擺入大白菜葉
  • 4
    再放入綜合菇類
  • 5
    最後將黃櫛瓜片塞入鍋邊,擺上蔥段
  • 6
    淋上薄鹽醬油後蓋上蓋
  • 7
    點選智慧型觸控面板電源,選擇【加熱】功能鍵,再按下確認鍵,調整【火力】至5,並按下時間功能鍵,按上下調整欲烹煮時間進行烹調
  • 8
    烹煮完成後開蓋,滿鍋的健康鮮蔬味~
  • 9
    大同複合料理無水鍋,讓蔬菜及食材全在鍋內試放鮮甜味
  • 10
    豐富的蔬菜與菇類經過燉煮,還有鮮蛤的鮮味,含有豐富的甜味及多醣體湯頭,不需過多的醬汁調味,就能讓家人品嚐最鮮美的幸福味。
小撇步

大同3C:http://tcpc.tatung.com/
大同網站:http://www.tatung.com.tw/
e同購:http:/www.etungo.com.tw

2016/04/15 發表 2,287 瀏覽
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討論共 1 則

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請問要切幾分鍾呢

2 years ago
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作者回應

15~20 可以自行開蓋看情況調整

2 years ago

大家都在查

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