【健康瘦身】彩椒鮪魚燕麥粥 分享傳送傳送列印 《忙裡偷閒廚房日記》 143 食譜 141 粉絲 追蹤 187 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 10分鐘內就可以完成的健康美食～ 熱量 看熱量 食材 紅椒 半個 黃椒 半個 燕麥片 半杯 鮪魚罐頭 一罐 起司片 一片 1 燒一鍋沸水，倒進麥片煮。同時間將彩椒切丁，鮪魚罐頭打開 2 彩椒切好了與鮪魚一同倒入鍋中，蓋上鍋蓋煮2分鐘 3 放入起司片，攪拌至溶化即可關火 4 好吃～ 2016/04/07 發表 2,387 瀏覽
討論