【健康瘦身】彩椒鮪魚燕麥粥 列印 100 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 10分鐘內就可以完成的健康美食～ 看熱量 食材 紅椒 半個 黃椒 半個 燕麥片 半杯 鮪魚罐頭 一罐 起司片 一片 1 燒一鍋沸水，倒進麥片煮。同時間將彩椒切丁，鮪魚罐頭打開 2 彩椒切好了與鮪魚一同倒入鍋中，蓋上鍋蓋煮2分鐘 3 放入起司片，攪拌至溶化即可關火 4 好吃～ 贊助 2016/04/07 發表 1,596 瀏覽
2 彩椒切好了與鮪魚一同倒入鍋中，蓋上鍋蓋煮2分鐘
3 放入起司片，攪拌至溶化即可關火
4 好吃～
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