豬腰花炒西蘭花粉絲 列印 傳送 分享 傳送 6 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 新年過後的腸胃不是太好,是時侯要吃多點蔬菜才行 這道菜式蔬菜比較多,對大魚大肉後比較適合 份量3人份 烹調時間15分鐘 食材 豬腰 1個 西蘭花 1個 粉絲 150g 蠔油 適量 鹽 適量 油 適量 1 豬腰花先切條狀備用,西蘭花和粉絲先用水浸來備用 2 先放油和鹽去炒西蘭花至軟身炒起備用 3 再用大火炒豬腰花大約5分鐘,再加入粉絲和蠔油煮大約5分鐘 4 最後加回西蘭花即可上碟 贊助 2016/03/13 發表 423 瀏覽
4 最後加回西蘭花即可上碟
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