山藥蓮子雞湯 山藥含有豐富的膳食纖維及維生素,燉補成清爽的雞湯,適合在微涼的天氣裡,小補一下!

山藥蓮子雞湯


丹彡。私。廚。
62 食譜 90 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

山藥含有豐富的膳食纖維及維生素,燉補成清爽的雞湯,適合在微涼的天氣裡,小補一下!

份量
2 人份
時間
45 分鐘
食材
2人份
2人份
1碗
1碗
1大匙
少許
  • 1
    準備食材。蓮子洗乾淨,薏仁先泡水1小時,山藥切塊,雞肉先川燙去血水。
  • 2
    取一鍋冷水,將所有食材放到鍋內,用電鍋煲湯,或是用大火煮到水滾,將表面雜質清除,接著蓋鍋蓋轉小火滾40分鐘。起鍋前再加點鹽調味。
  • 3
    完成
小撇步

1. 可另外加入當歸,當歸在中藥裡具有滋陰、益氣及補血的療效。懷孕者不宜使用!

2016/03/04 發表 4,617 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
丹彡。私。廚。
62 食譜 90 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

棉花糖鑄鐵鍋Bosch廚師機鮑魚燒肉奇異果飛利浦IH電子鍋秋葵滷味壽喜燒便當早午餐鳳梨酥枸杞土豆涼拌小黃瓜臭豆腐南瓜濃湯3M真空保鮮盒披薩芒果壽司芭樂虎牌電子鍋檸檬奇亞籽史雲生雞湯舒肥機牛肉麵水波爐水果迷迭香冰淇淋火龍果微波爐拉麵泡麵紅豆WMF快力鍋蜂蜜芋頭洛神花鳳梨蛋捲馬卡龍減肥餐素食普格義大利麵醬百香果獅王洗碗精