酪梨蛋吐司
酪梨蛋吐司
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超好吃、營養又很有飽足感！
熱量
食材
酪梨
半顆
蛋
1顆
全麥吐司
2片
鹽
少許
胡椒
少許
-
1先煎一顆荷包蛋。
-
2用叉子把酪梨搗碎成泥，加入鹽和胡椒粉。
-
3吐司烤酥，抹上酪梨，放上蛋，完成！
小撇步
另外半顆酪梨可以打成酪梨蜂蜜牛奶！