群邑地中海式飲食防失智-香蘋羅勒風味咖喱
份量
4
人份
時間
60
分鐘
-
1將紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、大蒜、蘋果切塊備料 -
2熱鍋後拌炒洋蔥、大蒜、馬鈴薯、紅蘿蔔，煮約10分後起鍋
-
3另外用鍋子煮水，加入咖喱塊煮滾
-
4加入步驟二起鍋後的備料，並放入秀珍菇、牛奶、蘋果、青豆，轉小火慢燉
討論共 0 則