群邑地中海式飲食防失智-香蘋羅勒風味咖喱 列印 傳送 分享 傳送 26 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 份量4人份 烹調時間60分鐘 食材 洋蔥 半顆 大蒜 3小辦 馬鈴薯 1大顆 紅蘿蔔 1根 青花菜 1大朵 蘋果 1.5顆 秀珍菇 4朵 咖哩塊 半盒 牛奶 1.5大匙 水 600ml 青豆 少許 羅勒葉 少許 1將紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、大蒜、蘋果切塊備料 2熱鍋後拌炒洋蔥、大蒜、馬鈴薯、紅蘿蔔，煮約10分後起鍋 3另外用鍋子煮水，加入咖喱塊煮滾 4加入步驟二起鍋後的備料，並放入秀珍菇、牛奶、蘋果、青豆，轉小火慢燉 贊助 2016/02/26 發表 564 瀏覽 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋： 地中海飲食 地中海 咖喱 咖哩 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
1將紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、大蒜、蘋果切塊備料
2熱鍋後拌炒洋蔥、大蒜、馬鈴薯、紅蘿蔔，煮約10分後起鍋
3另外用鍋子煮水，加入咖喱塊煮滾
4加入步驟二起鍋後的備料，並放入秀珍菇、牛奶、蘋果、青豆，轉小火慢燉
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