群邑地中海式飲食防失智-杏仁番茄冷麵
描述
地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率, 同時有效降低輕度認知功能障礙的發生, 降低轉變為失智症的風險!!! 多蔬果、豆類及全穀類, 攝取含有較高比例單元不飽和脂肪酸的油脂; 肉類以魚類為主!!!
份量
2
人份
時間
20
分鐘
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